Трясет во сне причины

Многим знакомо: засыпаешь и вдруг как дернешься от чувства, что будто упал, споткнулся или прыгнул. Бывает, что стоит только прилечь на подушку, проходит пара минут и человек либо какая-то из его конечностей дергается так, что ни о каком сне уже не может быть и речи. Почему это происходит? Ночная миоклония Симмондса — частые подергивания в различных мышечных группах типа миоклоний без пробуждения.

Дорогие читатели! Наши статьи рассказывают о типовых способах решения проблем со здоровьем, но каждый случай носит уникальный характер.

Если вы хотите узнать, как решить именно Вашу проблему - начните с программы похудания. Это быстро, недорого и очень эффективно!


Узнать детали

Малыш дергается во сне: опасно ли это

Если вас когда-либо занимал вопрос, почему у людей, погружающихся в сон, внезапно дергаются руки и ноги, то у психолога Тома Стаффорда есть ответ. Когда мы отдаем наше тело во власть сна, мозг испускает внезапные импульсы, которые заставляют подергиваться наши руки и ноги.

Одних людей это пугает, других — смущает. Меня же эти сонные подергивания, они же "гипногогические судороги", буквально завораживают.

Никто точно не знает, что является их причиной. Для меня они представляют собой побочные эффекты невидимого сражения за власть над механизмами контроля в мозгу. Это сражение разыгрывается каждую ночь на рубеже, отделяющем бодрствование от сна. Как правило, мы парализованы, когда спим. Даже во время самых ярких сновидений наши мышцы остаются расслабленными и неподвижными, почти ничем не выдавая нашего внутреннего напряжения.

События внешнего мира обычно остаются без внимания. Не то чтобы я советовал кому-либо проделать это, но, как показывают эксперименты, даже если вы спите с открытыми глазами и кто-то направит на вас яркий луч света, вряд ли это повлияет на ваши сновидения. Однако та дверь, которая отделяет спящего человека от внешнего мира, закрыта неплотно. Спящий мозг испускает импульсы для двух разновидностей движений. Нам есть что рассказать о каждом из них. Наиболее типичные движения, которые мы производим во сне, это быстрые подергивания глаз.

Когда нам снятся сны, наши глаза двигаются в соответствии с тем, что нам снится. Если, например, мы видим во сне теннисный матч, наши глаза движутся, провожая его в полете. Эти движения, возникающие в мире снов, ускользают от контроля паралича сна, они принадлежат миру бодрствования.

Если вы видите, что глаза спящего совершают движения, это самый верный признак того, что ему снятся сны. Гипногогические судороги — явление иного рода. Чаще всего они встречаются у детей, чьи сновидения довольно просты и не являются отражением происходящего наяву.

Если вам снится, что вы едете на велосипеде, вы же не совершаете круговых движений ногами. Гипногогические судороги, похоже, служат признаком того, что моторная часть нервной системы сохраняет определенный контроль над телом, когда его начинает охватывать паралич сна. Они балансируют одна по отношению к другой в течение дневного цикла, и каждая из них пытается перехватить рычаги управления у другой.

Глубоко в мозгу, под корой наиболее развитой частью человеческого мозга залегает одна из этих систем. Это - сеть нервных клеток, которая носит название ретикулярной от латинского reticularis , "сетчатый" — Ред. Она расположена в центральных отделах ствола головного мозга, то есть тех его частях, которые управляют основными физиологическими процессами, например, дыханием.

Когда ретикулярная активирующая система задействована на полную, мы чувствуем себя начеку и готовы к действию. Это значит, что мы бодрствуем. Система, противоположная только что описанной, называется вентро-латеральным преоптическим ядром гипоталамуса.

По-английски эта система называется VLPO или ventrolateral preoptic nucleus. Система VLPO управляет засыпанием. Ядро оказалось рядом со зрительным нервом, вероятнее всего, для того, что получать информацию о начале и завершении светового дня и влиять тем самым на циклы нашего сна.

Как только разум отступает от своей ежедневной работы — интерпретации впечатлений от внешнего мира, преимущество в битве между ректикулярной формацией и VLPO оказывается на стороне последней. Наступает сонный паралич. Происходящее после этого не совсем понятно, но, возможно, объясняется тем, что борьба за контроль над моторной частью нервной системы еще не вполне завершена. В одно мгновение достигается победа сразу в нескольких сражениях.

По мере того, как сонный паралич берет свое, остатки дневной энергии возбуждаются и вырываются наружу в виде внешне хаотических движений. Иными словами, гипногогические судороги — это последние отголоски штатного режима дневного контроля над моторной системой. По словам некоторых людей, они вздрагивают, когда им снится, что они падают или оступаются. Это пример редкого явления, проявляющегося в том, что внешние явления и раздражители, скажем, будильник, встраиваются в сновидения, становятся их частью.

Такое поглощение объектов реального мира иллюстрирует поразительную способность нашего разума генерировать правдоподобные истории. Когда мы спим, участки мозга, отвечающие за планирование и предвидение, подавлены.

Это позволяет человеческому разуму творчески реагировать на все, что является ему во время странствий во сне. Так джазмен-импровизатор реагирует на игру коллег-музыкантов, которая служит для него источником вдохновения.

В то время как гипногогические судороги случаются в процессе противоборства между бодрствованием и сном, наш разум также находится в переходном состоянии. В мире бодрствования мы должны находить смысл во внешних событиях.

Во сне разум пытается найти смысл в собственной активности, которая проявляется в сновидениях. Когда мы засыпаем, пелена ниспадает на большую часть внешнего мира. Сонные подергивания, будучи движениями нашего физического тела, пытаются привлечь к себе и к внешнему миру внимание спящего сознания. Однако они встраиваются в наши сновидения, превращаясь в них, например, в падения.

Таким образом, существует отрадная симметрия между двумя видами движений, которые мы совершаем во сне. Быстрые движения глаз — это следы снов, наблюдаемые в мире бодрствования. Гипногогические судороги, похоже, - это следы жизни наяву, которые видны в мире наших снов. Об авторе. Том Стаффорд читает лекции на факультете психологии Шеффилдского университета Англия. Он соавтор бестселлера Mind Hacks и ведет одноименный блог. Оригинал этой статьи на английском языке можно прочитать на сайте BBC Future.

Правообладатель иллюстрации Thinkstock Image caption Сознание заносит нас далеко, когда мы погружаемся в сон Если вас когда-либо занимал вопрос, почему у людей, погружающихся в сон, внезапно дергаются руки и ноги, то у психолога Тома Стаффорда есть ответ.

Новости по теме. Что видят животные во сне? Что у футболиста в голове? Как часто мужчины думают о сексе? Живот вратаря, курятина и цвет силы. Почему мы суеверны? Хотите быть оптимистом? Как прочитать мысли "умерших". Другие истории раздела.

Внезапная дрожь. Почему бывает озноб без видимых причин?

Эти симптомы связаны со спазмом мелких сосудов под кожей. Рассказываем, что делать, если симптомов нет, а вас бросает в дрожь. Кандидат медицинских наук. Анастасия Лукашик.

Озноб без температуры

Очерки детской психиатрии Сборник клинических рекомендаций Очерки детской психиатрии. Аутизм Кто познает тайну сна, познает тайну мозга. Мишель Жуве. С он — это жизненно необходимое периодически развивающееся функциональное состояние, занимающее у человека примерно треть жизни.

Мышечные движения во сне – с чем это связано?

Таким образом, любое неудобство, которое испытывает организм, сознание воспринимает как угрозу, и телу приходится себя защищать. Ночные вздрагивания могут иметь различные причины. Если они беспокоят вас нечасто, повода бить тревогу нет. Однако если мозг постоянно мешает спать, это может говорить о симптомах серьезной болезни , передает портал "Ваш город". Среди наиболее распространенных причин ночных вздрагиваний значатся замедленное дыхание , высокие физические нагрузки и нарушение циркуляции крови. Если узнать их происхождение, устранить помеху будет гораздо проще. Кроме того, помогут правильное питание и подходящие подушка с матрасом. Ранее исследователи заявили, что сны могут помочь врачам ставить диагнозы. Для этого необходимо обращать внимание на повторяющиеся сюжеты ночных видений.

Миоклония — кратковременные эпизоды мышечного сокращения или расслабления, приводящие к синхронному быстрому подергиванию мышц. Миоклонии бывают физиологическими и патологическими.

ПОСМОТРИТЕ ВИДЕО ПО ТЕМЕ: Ваше Тело Внезапно Вздрагивает, Когда Вы Засыпаете? Вот почему...

Панические атаки во сне: особенности, причины, лечение

Фото: shutterstock. Почему это происходит и есть ли повод для беспокойства? Малыши спят по 9 часов днем и по 8 — ночью. Большинство младенцев до 3 месяцев ночью часто просыпаются: желудок у них еще маленький, и им приходится пробуждаться каждые несколько часов, чтобы поесть.

Вы наверняка замечали, что иногда во время засыпания вдруг резко вздрагивает ваша нога или рука.

.

ВИДЕО ПО ТЕМЕ: Тремор - непроизвольное дрожание частей тела. Причины

Комментариев: 1

  1. Нет комментариев.