Плохое самочувствие во время месячных причины

Чаще всего врачам-гинекологам приходится слышать от девушек жалобы на общее недомогание и болезненные ощущения перед месячными и во время них. Такое состояние называют дисменореей — это нарушение менструального цикла, для которого характерен болевой синдром1: боль появляется в первый день и может сохраняться на протяжении всей менструации и после неё.

Дорогие читатели! Наши статьи рассказывают о типовых способах решения проблем со здоровьем, но каждый случай носит уникальный характер.

Если вы хотите узнать, как решить именно Вашу проблему - начните с программы похудания. Это быстро, недорого и очень эффективно!


Узнать детали

Что делать с плохим настроением в ПМС

На этот раз издание беседует с клиническими специалистами. Итак, что такое предменструальный синдром — обычный женский каприз или серьёзное психологическое отклонение, могут ли мужчины отличить реальный ПМС от сымитированного и что и, главное, зачем на подсознательном уровне провоцирует появление у женщин этого синдрома?

Аббревиатуру ПМС слышали многие, расшифровать её также не составит особого труда, но что кроется за этими тремя буквами. Почему возникает предменструальный синдром? Все эти теории пытаются объяснить причину задержки натрия в организме, которая приводит к увеличению количества межклеточной жидкости и отёку — молочных желез, рук, ног.

ПМС существует, и этот синдром представляет собой целый комплекс патологических проявлений различного характера, которые можно объединить в три группы симптомов: нервно-психические, вегетативные и эндокринно-обменные. Группа 1: раздражительность, плаксивость, депрессию, агрессивность, бессонницу, головную боль, головокружение, тошноту и рвоту, зуд.

Группа 3: урежение мочеиспусканий, жажда, отёки, болезненное нагрубание молочных желез, метеоризм. Чаще всего из перечисленных симптомов у женщин встречаются раздражительность и агрессивность, депрессия, отёчность и головная боль. В период ПМС женщины могут пребывать в депрессии, быть раздражительными или агрессивными. Гинеколог отдельно отмечает, что под маской ПМС могут скрываться серьёзные заболевания, например, эндометриоз, хроническая венозная недостаточность, заболевания матки и яичников, гиперпролактинемия, эндокринные заболевания.

Даже при несильно выраженных проявлениях, которые принимают за ПМС, стоит сходить к гинекологу-эндокринологу. Есть интересная гипотеза австралийского биолога Майкла Гиллингса, который предполагает целесообразность существования ПМС с точки зрения естественного отбора: при этом предшествующем менструации нервозном и раздражительном состоянии повышаются шансы на расставание женщины с бесплодным партнёром, что является эволюционным преимуществом, благодаря которому ПМС сохранился в популяции.

Одним из вероятных факторов развития предменструального синдрома является авитаминоз, в частности, дефицит витаминов B6, A и микроэлементов кальция и цинка. Репродуктолог Светлана Лизунова называет главным критерием для диагностики ПМС — цикличность жалоб и их исчезновение после менструации. Форму предменструального синдрома поможет установить исследование уровня гормонов эстрогена, прогестерона, пролактина в крови. Кстати, многие из них столкнулись с этой проблемой только после родов, хотя до этого не чувствовали никаких симптомов.

Клинический психолог с летней практикой Марина Быкова считает, что нервная система тесно связана с эндокринной, поэтому психологическое состояние влияет на уровень гормонов.

Говоря языком метафор, её тело горюет по несостоявшейся беременности, - говорит Марина Быкова. В качестве ещё одной психологической причины проявления ПМС Марина Быкова назвала нежелание женщины взрослеть, ведь с давних времен начало менструации служит символом взросления девушки, началом взрослой жизни.

У некоторых женщин ПМС проявляется после абортов или выкидышей. В таком случае менструация становится постоянным ежемесячным напоминанием об этих травмирующих событиях, которых женщина пытается избежать. Интерпретация протекания предменструального синдрома у женщины с этой точки зрения позволяет наблюдать зависимость симптомов от ее женской жизненной ситуации. Считают ли сами женщины, обращающиеся к психологам, ПМС проблемой и часто ли слабый пол проецирует на себя симптомы, начитавшись о них в интернете?

Раздражительность, перепады настроения, слезливость, обидчивость. Разумеется, если женщина реагирует на ПМС, то это будет проблемой не только для нее самой, но и для всего ее окружения, включая и мужа, и детей, и коллег по работе, - отвечает Марина Быкова. Так сказать, последней каплей.

Ложиться в постель с тем, к кому давно ничего не испытываешь — ужасно, но ещё ужаснее признаться себе в этом. Для того чтобы избежать физической близости с нелюбимым мужчиной, женщины имитируют ПМС. Часто ли? Для некоторых характерно уходить в симптоматику: головные боли, боли внизу живота, молочница, - говорит Марина Быкова. Марина Быкова признаётся, что мужчине не так уж просто отличить реальный ПМС у женщины от сымитированного.

Психолог Анастасия Попова считает, что имитацию предменструального синдрома, как и любое враньё, всё-таки можно разоблачить:. Как у школьника: если живот прошёл после того, как разрешили не идти в школу, то это не аппендицит, скорее всего.

Не всякое переживание ПМС - это имитация или манипуляция, а потому нужно вникать и разбираться. Возможно, имеете дело со вполне реальной проблемой, а совсем не с капризами. Если это манипуляция, то почему она появилась в отношениях? Что идёт не так и о чем не получается говорить по-другому, более открыто и осознанно?

Окружающим следует понять одну простую истину: период ПМС - временный, и именно сейчас надо оказать поддержку своему близкому человеку. Главное, чтобы после любого из средств женщина почувствовала расслабление. Симптомы ПМС может купировать сама женщина. Найдите в помещении квадратный или прямоугольный предмет или просто представьте квадрат. Посмотрите на один его угол и сделайте вдох на четыре счета. Переведите взгляд на следующий угол и на 4 счёта задержите дыхание. Затем переведите взгляд на 3-й угол и выдохните на 4 счёта.

Переведите взгляд на 4-й угол и задержите дыхание на 4 счёта. Подышите таким образом 3 - 5 минут. Ещё одна простая техника — медитативная. Включите аудиозапись приятных звуков. Это может быть шум моря, пение птиц в лесу, другие звуки природы. Это доступный метод, который быстро поможет снять раздражительность и вернёт хорошее расположение духа. С симптомами разобрались, дышать научились, причины возникновения ПМС поняли. Что делать дальше? Мужчинам — принимать женщину такой, какая она есть, помогая преодолевать временные психологические трудности комплиментами и вниманием возможно, подарками , а женщинам — контролировать себя, рубя на корню дурные мысли и перенаправляя энергию на что-то приятное, как для души, так и для тела.

Коронавирус: тяжёлый период впереди. Все женщины в период ПМС ведут себя по-разному - одни плачут, другие проявляют агрессию. Неизбежное зло или естественный отбор? Гуппа 2: потливость, боли в сердце, тахикардия, изменения артериального давления. Интересно, а были ли случаи, когда семьи оказывались на грани развода из-за ПМС у женщины?

Имитация ПМС, или когда нелюбимый рядом Ложиться в постель с тем, к кому давно ничего не испытываешь — ужасно, но ещё ужаснее признаться себе в этом. Главное, чтобы партнер не был якорем, тянущим на дно По мнению Анастасии Поповой, важно понимать: 1. Записи по теме Как упали ваши доходы с начала карантина в конце марта года?

Проголосовало человек Проголосуй, чтобы узнать результаты.

Тошнота и месячные, почему и как избавиться

Когда наступают месячные, те из нас, у которых не планировалась беременность, облегченно вздыхают, но не все испытывают подобную радость. Казалось бы, если присутствуют менструальные выделения, значит беременность исключается? Не все так просто в женском организме. Существует совсем небольшая вероятность, что беременность все-таки есть и нужно обратиться к врачу, чтобы подтвердить или опровергнуть сомнения. Плохое самочувствие — всегда повод не откладывать медицинский визит, в данном случае — речь идет уже об ответственности за здоровье малыша.

Пора взрослеть, или почему возникает ПМС

Скверное настроение за несколько дней перед месячными у женщин — предмет многих анекдотов и ироничных высказываний. На самом же деле агрессивная и истерящая женщина во время ПМС — повод послать ее к врачу, а не бросаться в нее кошельком, как в популярном статусе в соцсетях. По словам врача-гинеколога медицинской сети "Борис" Оксаны Украинец, если семья отмечает в календарике даты менструации у мамы, чтобы предвидеть, когда у нее накануне будут проблемы с настроением, то это не является нормой. Чтобы понимать, что делать с плохим настроением в ПМС , важно уяснить несколько основных характерных его моментов. ПМС — это всегда гормональный дисбаланс. Это значит, что каких-то гормонов вырабатывается больше , чем нужно, каких-то меньше.

Причины тошноты и рвоты во время менструации

Менструация - это естественный процесс в организме, который характерен для женщин, достигших половой зрелости. Менструации прекращаются только с наступлением менопаузы. Многие женщины сталкиваются с повышенной утомляемостью во время менструации. Утомляемость может проявляться в разной степени. Чаще всего врачи объясняют утомляемость гормонами, однако данных, которые доказывали бы это, не существует, поэтому причины повышенной утомляемости во время менструации не известны. Тем не менее, на самочувствие можно повлиять с помощью изменений в питании, в образе жизни и лечения заболеваний, которые могут приводить к утомляемости. Войти Facebook Загрузка Google Загрузка Аккаунт wikiHow.

Сразу после месячных у женщин улучшается пространственное воображение, а в середине цикла достигают пика вербальные навыки. Гормоны действительно влияют на мозг женщины, но это влияние вполне может быть положительным.

ПОСМОТРИТЕ ВИДЕО ПО ТЕМЕ: Что происходит с организмом во время менструального цикла

Слабость во время месячных: где брать энергию и как улучшить настроение

На этот раз издание беседует с клиническими специалистами. Итак, что такое предменструальный синдром — обычный женский каприз или серьёзное психологическое отклонение, могут ли мужчины отличить реальный ПМС от сымитированного и что и, главное, зачем на подсознательном уровне провоцирует появление у женщин этого синдрома? Аббревиатуру ПМС слышали многие, расшифровать её также не составит особого труда, но что кроется за этими тремя буквами. Почему возникает предменструальный синдром? Все эти теории пытаются объяснить причину задержки натрия в организме, которая приводит к увеличению количества межклеточной жидкости и отёку — молочных желез, рук, ног.

Регулярно в жизни почти каждой женщины наступает день Х — день, когда плохое самочувствие и эмоциональные всплески вновь дают о себе знать. Подобное состояние можно описать тремя буквами, знакомыми каждой женщине и наводящими страх на прекрасную половину человечества: ПМС.

Хорошее настроение положительно влияет на организм: улучшает кровообращение, работу мозга и даже состояние кожи и сосудов. Люди в лучшем настроении справляются со сложными задачами эффективнее, чем те, кто подавлен, ведь мозг занят не управлением эмоциями, а решением поставленной задачи. Однако что делать с плохим настроением и слабостью женщинам во время месячных, когда, как считается, плохое настроение — неизбежное физиологическое явление. С медицинской точки зрения, все, что происходит непосредственно перед менструацией — напряжение в мышцах, диарея и тяжесть в груди — считается предменструальным синдромом ПМС , объясняет Стивен Р. Гольдштейн, доктор медицинских наук, профессор акушерства и гинекологии в медицинском центре Университета Нью-Йорка. По его словам, для большинства женщин именно проблемы с настроением становятся определяющим фактором ПМС: грусть, тревога, перепады настроения, меланхолия, чувствительность и даже гнев и ненависть к себе.

Комментариев: 2

  1. shsvvl:

    Не знаю, о каком детстве речь. В 60 годы у нас в Алтайском крае сгущенка была настоящим деликатесом. Ее вообще почти невозможно было купить. Стоила копейки, но ее просто не было.

  2. vladimirohmat:

    Аффтар, где Вы нахватались этого бреда. Лет с десяти, а сейчас мне 67, с апреля по ноябрь бреюсь на лысо. И ни каких проблем, кроме густой шевелюры зимой.