Можно ли качать пресс при спайках

Войти или зарегистрироваться. Привет спортсменам : Почти 2 года назад пришлось мне столкнуться с "маленькой неприятностью" - аппендицит.

Дорогие читатели! Наши статьи рассказывают о типовых способах решения проблем со здоровьем, но каждый случай носит уникальный характер.

Если вы хотите узнать, как решить именно Вашу проблему - начните с программы похудания. Это быстро, недорого и очень эффективно!


Узнать детали

Базальная температура от А до Я

Войти или зарегистрироваться. Привет спортсменам : Почти 2 года назад пришлось мне столкнуться с "маленькой неприятностью" - аппендицит. По глупости моей прооперирована была невовремя, диагноз оказался нехорошим, чистили брюшину, сделали огромный шов по блж и еще и 6 дренажей ставили.

В общем, эстетического вида почти никакого. Через полгода - опять залет. На этот раз злую шутку сыграли спайки, которые привели к непроходимости. Опять оперировали через центральный разрез. Но зашили при второй операции косметическим швом, выглядело все намного лучше. Восстановление было тяжелым, спайки болели постоянно, но спустя некоторое время успокоились. Год занималась только легким фитнесом и плаваньем.

Берегла живот, как могла, только б опять не операция. И вот, спустя год и 3 с половиной месяца решила вернуться к нормальному спорту. До всего случившегося занималась больше 5 лет легкой атлетикой.

Сейчас записалась в зал, хотела б хотя б немного подкачаться. Вес надо набирать,т. Сейчас вес 54 кг при росте в см. Итак, знающие люди, помогите советами : 1. Всегда было трудно поправиться, а тут и подавно.

Какие продукты включать в рацион и в каких количествах, чтоб набрать до кг? Может, нужны витамины? На прямую мышцу нагрузки мне запрещены в принципе.

Вакуум делаю без проблем, ничего не беспокоит при этом, на косые скручивания и тд тоже выполняю. НО - боюсь как бы грыжа не вылезла от неосторожного движения. Все таки, бывает всякое. Может, нужен бандаж или корсет на живот во время трени? Если да, то какие можно подобрать? Как максимально уменьшить нагрузки при тренировках на пресс и на органы брюшины?

Не хотелось бы беспокоить этих жителей :D протестовать могут 4. Врачи вообще говорят, что о железе надо забыть на всю жизнь и трястись над животом прям как над бабочкой, не дай бог побеспокоить бесят, не верю я им Может, есть кто-то с похожей проблемой?

Спасибо заранее за ответы Всем массы. Удачи, надеюсь люди знающие помогут. Если люди которые не могут заниматься, но мечтают. Остальные могут, но не занимаются. STiGMA , 9 янв Гранатометчик Djolud sashan может эти люди знают куда обратиться за консультацией или даже сами компетентны. Начинай заниматься потихоньку уже сейчас. Плавание, железячки без напряжения мышц брюшного пресса. В смысле целенаправленного, типа скручивания.

Сшитый апоневрозы начинает набирать крепость после года. Через 2, можешь жить как раньше. Упражнения на мышцы брюшного пресса только укрепят шов. По поводу спаек Спаечная болезнь, это серьёзная проблема, настолько серьёзная, что решения нет до сих пор. Если боли в животе, периодические приступы непроходимости кишечника, это то, что тебя преследует, то тебе " повезло", и лёгкий фитнес, плавание, секс - вот и все твои нагрузки. Хреначить железо, равно, как и вообще забить на физ ру, это худший из вариантов.

Barabas , 9 янв Лукашенко , 9 янв Уважаю культурных,грамотно пишущих девушек,а то,понимаешь,взяли тут нынче моду - "пацаны чо по клёну скажете" Удачного восстановления. TheKonst , 9 янв Ну спинку-то плаванием сделаешь, а вот насчет попы вопросы есть. Я бы основную нагрузку давал плаванием, ноги изоляцией долбил, хотя если работать с пустым грифом может и ничего будет.

Жиролифтер , 10 янв Да, сложная но не безвыходная ситуация. Не рвись на веса, ИМХО разумный подход к фитнесу и грамотному питанию помогут. Сам с грыжей, тоже все время риск. Надо беречь себя. Barabas , 10 янв Ковыль , 11 янв Беньямин Островский , 11 янв Грыжа может быть не из-за тренировок , а из-за особенностей слабости апоневроза. У кого-то грыжи есть, а кого-то нет. Закачивать надо своим весом пресс.

Апоневроз станет толще и крепче. Спайки не зависят от тренировок. Дробное частое питание и будет норм. Гранатометчик , 13 янв Касьян , 14 янв Наталия, добрый день! Получил эти подарки сначала в 10 лет, потом в 16 спайки. Несколько операций подряд, ранимации. Вес не помню, но полный Освенцим. На данный момент мне Рост Вес Периодические боли и рези. Тренирую все группы мышц, при этом мониторю ощущения. Заболела спина, - исключаю становую и присед.

Тянут рубцы или внутренности - исключаю пресс. Советую обратить внимание на осанку - после операций согнулся и привык. Если согнешься, то со временем о себе напомнит позвоночник. Гиперэкстензии свой вес , подтягивания если позволяет , работа в блоках разумеется, минимальные веса , плавание. Все индивидуально. Просто прислушивайся к организму. Удачи в достижении мечты! Миндельштам , 16 апр Вы должны войти или зарегистрироваться, чтобы ответить. Показать игнорируемое содержимое.

Ваше имя или e-mail: У Вас уже есть учётная запись? Нет, зарегистрироваться сейчас. Да, мой пароль: Забыли пароль?

Занятия спортом при спайках и шве по белой линии живота

Да, это реклама, крутиться как то надо! Девочки, буду признательна, если подскажете, можно ли качать пресс при спайках? Точнее, спаечный процесс в малом тазу убрали на лапаре в сентябре, очаги эндометриоза прижгли. Я толком не могу понять, есть ли какие-то физические ограничения при моем диагнозе?

Спаечный процесс в малом тазу (женское здоровье)

Что такое спаечный процесс? Почему образуются спайки? Спаечная болезнь — одна из актуальных проблем хирургии. Спайки чаще всего возникают у больных, которые ранее перенесли операции на органах брюшной полости. Но не у всех. Связано это с особенностями внутренних тканей организма. У одних людей генетически заложено, что у них образуется неэластичная рубцовая ткань.

Просмотреть полную версию : У кого спаечная болезнь? Как с ней живёте? Как поддерживаете свою жизнедеятельность? Этот процесс начался у меня лет 11 тому назад, после первой операции. Затем ещё две операции. Скручивает часа на четыре. Потом прихожу в себя. Живу дальше. Знаю точно, что необходима диета, отклонение для меня смерти подобно.

Ваши персональные данные обрабатываются на сайте tiensmed. Если вы не согласны с этим фактом - вам следует немедленно покинуть этот сайт.

.

.

.

Комментариев: 5

  1. ОЛЬГА 9.:

    лемур, да…одна знакомая мне даже сказала – я скучаю по своему весу.))

  2. Васильева:

    юрий, мужчины лгут чаще, а женщины – лучше.

  3. malyshevanina:

    Где взять мужчин тем 2,5 женщинам. Отсюда и “блядство” спрос порождает предложение. Те 2 женщины ищут мужсин и находят, но он уже в браке с третьей, а та 05 часть, это те, которым не достаются мужчины и они ищут сублимацию, тоесть заполняют пустоту другим, мышцами, карьерой, бизнесом. Мужиков береч надо, а не гнобить. Мужики есть, просто нас мало и на всех прекрасных женщин нас катострофически не хватает.

  4. maryna-a:

    ana191260, У меня три сына, все давно женаты и у нас уже семь внуков, но все сыновья до сих пор готовы съесть что угодно и в любом количестве, только бы маминой, т.е. моей готовки. Хотя, на мой взгляд, их жёны вполне нормально готовят. Получается вот что – девушка, научившись готовить ещё у мамы, продолжает готовить еду так же и для себя, выйдя замуж и мужу , которому приходится привыкать к новым вкусовым привычкам. А он ведь привык к маминой еде, потому что многие вкусы прививаются с раннего детства, если не с рождения. Конечно, мужчинам труднее всего и не всякая женщина подстраивается под его привычки в еде.

  5. nik:

    В детстве врачи в больницах чертили йодные сетки на груди